Burn-out, Depression, Stress, Ängste, Panikattaken
und Schmerzen | Schmerzattaken

Schwerer Stress, Depression, chronische Erschöpfung, Schmerz und Angst (Burnout) werden den neueren wissenschaftlichen Erkenntnissen nach heute als Störung des Zusammenspiels von verschiedenen Anteilen des Nervensystems, des Herzens und der Emotionen verstanden. Somit ist für die Behandlung von chronischen und so genannten Zivilisationskrankheiten ein neues Verständnis für das Zusammenspiel von Herz, Gehirn und Nervensystem nötig. Durch einfache Atem- und Visualisationsübungen lassen sich diese Körpersysteme verändern und besser miteinander in Einklang bringen.

Viele Menschen, die an Burn-out leiden haben Schmerzen ohne eine klare Schmerzdiagnose. In der Regel Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Migräne, Brustschmerzen, Bruststechen, Herzrasen, Schulter- und auch Armschmerzen.

Die meisten Burn-out Patienten versuchen den einfachsten Weg zu gehen und schlucken Pillen. Der gemeint einfachste Weg kann jedoch zu einem sehr tiefen Fall führen. Andere besuchen Burnout-Kurse, -Seminare oder lassen sich direkt in eine Klinik einweisen.

Alles kann sinnvoll sein, alles kann helfen.

Entscheiden Sie sich jedoch für das tatsächlich Einfachste. Sie werden überrascht sein, wie Sie gut und nachhaltig Ihren Burn-out in den Griff bekommen und wie Sie Schmerzen lindern können und schmerzfrei werden.

Stressbewältigung, Stressabbau, angstfrei leben, Depression vorbeugen und abwehren, ADHS bewältigen, Psyche stärken...

Der Körper ist ein Wunderwerk der Natur und hilft sich in der Regel selber. Ab und zu braucht er einen kleinen natürlichen Impuls. Keine Chemie!

Seelische Erkrankungen und psychosoziale Probleme nehmen in allen Industrienationen ständig zu. Mittlerweile leiden rund 30 Prozent der Bevölkerung innerhalb nur eines Jahres an einer diagnostizierbaren psychischen Störung. Am häufigsten sind Depressionen, Angststörungen, psychosomatische Erkrankungen und Suchterkrankungen. Sehr oft verbunden mit Schmerzen.

Der Herzinfarkt wird beinahe vom «Infarkt der Seele» abgelöst.

Wann haben Sie zuletzt Ihre Seele baumeln lassen?

Wer möchte nicht glücklich und zufrieden leben?

Als Kinder waren wir glücklich. Wir sind herumgesprungen, herumgehüpft, lachten viel und erfreuten uns an Kleinigkeiten. Wir waren neugierig und hatten so manchen Schabernack im Kopf. Wir kamen selten oder nie aus der Puste. Fielen wir zu Boden, so standen wir wieder auf...

Wir lebten im Hier und Jetzt. Wir Kinder waren fröhlich und motiviert.

Heute ist das bei den meisten Kindern nicht mehr so. Sie werden bereits als Kleinkind unter Druck, unter Stress gesetzt, Ziele, die die Eltern festsetzen erreichen zu müssen. Sie werden schon früh ausser Haus gegeben und wachsen in einem unnatürlichen Umfeld auf.

Wann haben Sie zuletzt Wolken beobachtet?

Das fröhliche Herumrennen, -hüpfen und -tollen ist kaum noch möglich, schon gar nicht unbeschwert. Das Lachen geht verloren... Schon junge Menschen (Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene) leiden an Schmerzen, an Wachstumsstörungen oder haben sogar im Pubertätsalter einen Bandscheibenvorfall!

Und sind wir einmal Erwachsen geht alles verloren. Wir leben unter Druck, im Stress, erlauben uns nicht mehr «pieps oder paps» zu sagen. Wenn wir lachen, unterdrücken wir es noch. Ebenso unsere Meinung. Sie könnte ja vielleicht anecken... Wir lassen uns führen in der Herde. Unsere Gedanken sind der Ärger von gestern und die Sorgen von morgen. Wir mögen schlichtweg nicht mehr herumtollen. Wir sind träge geworden und essen oft auch so. Junkfood, Schnellgerichte... Wähhh grausig! Die Lust, der Antrieb zur Änderung, zur Rückkehr fehlt...

Wann haben Sie zuletzt herzhaft gelacht?

Wollen Sie wieder zurück? Wollen Sie wieder spüren Mensch zu sein? Das ist doch gar keine Frage?
Wer möchte das nicht?

Der erste Schritt müssen jedoch SIE machen. Dieser erste Schritt kann nicht sein, sich Aufsteller und Hemmer in Form von Antidepressivas vom Lieblingsarzt verschreiben zu lassen.

Nein, das brauchts nun wirklich nicht!

Ja, Sie wollen zurück, zurück zur Freude, zur Freude am Leben? Dann lassen Sie uns darüber reden:

Wie gehen Sie erfolgreich mit Stress, depressiven Gedanken und Zuständen,
Wut, Burnout, ADHS, Abgeschlagenheit und Erschöpfung, Unruhe und Nervosität, Ängsten, Schlafstörungen... um?

Steuern Sie Ihre inneren Kräfte und finden Sie zu neuer Stärke!

> Sie stehen mitten im Leben, haben Spass an der Leistung, wollen etwas
>.erreichen und fordern sich gerne in Beruf, Weiterbildung und Freizeit?

> Sie suchen nach effizienten Wegen, wie Sie souverän mit Stress
>.umgehen können und wie Sie schmerzfrei werden?

> Sie möchten Ihr Leben bewusster leben und entspannter geniessen?

In unserer Sprechstunde erfahren Sie, was Sie selber tun können um Schmerzen sofort zu lindern
und Stress zu bewältigen. Wie Sie wieder Mensch werden, wie Sie wieder zurück ins Leben und Freude finden, ohne Medikamente. Der Inhalt unserer Sprechstunde:
- Schmerzpunktpressur und Engpassdehnung
- Achtsamkeitsübungen, auch MBSR [= Mindfulness Based Stress Reduction], genannt
- Herzkohärenztraining
- Auszeiten sich einräumen
- Alle Sinne wieder einmal wecken und schärfen
- Ernährung und Körperpflege ohne Gift
- Bewegung
- Die Freuden des Alltags wieder erkennen

Ich führe nur Einzelgespräche durch (auch bei Kindern ist es sinnvoll, dass ich mit
ihnen alleine sprechen kann).
Das Honorar liegt bei:
CHF 160.00 für die 1. Stunde, plus
CHF 65.00 für jede weitere 1/2 Stunde.

Terminvereinbarung unter Tel. 056 443 39 35, 09.00 - 18.00 Uhr