Diskushernie | Bandscheibenvorfall | abgenutzte Bandscheiben
degenerierte Bandscheiben | dauerkontrahierte (angespannte, harte)
Muskeln im Po-, Hüft-, Oberschenkel-, Bein- und Lendenwirbelbereich
Falsche Therapieübungen und Bewegungen machen alles schlimmer!
Bildlich können Sie sich das so vorstellen: Oben und unten sind die Lendenwirbel, dazwischen die Bandscheibe. Kommt nun mehr Druck oder falsche Bewegungen hinzu (dazu gehören beispielsweise auch Drehbewegungen wie bei einem Golfspiel oder bei zahlreichen Therapieübungen), drückt der obere Lendenwirbel auf den unteren. Die Bandscheibe wird dadurch zusammengepresst und die Gallertmasse drückt raus, wie bei dieser Zitronenpresse der Saft der Frucht.
Auf dem MRI-Bild gut zu erkennen, 2facher Bandscheibenvorfall
Der Körper ist eigentlich logisch aufgebaut. Die Bandscheiben zwischen den Wirbeln (Knochen) sind die Puffer und ermöglichen überhaupt, dass wir unseren Körper bewegen und krümmen können.
Wenn nun Gallertmasse aus der Bandscheibe austritt, müssen Sie sich bei Ihrer Entscheidung überlegen: Was kann dazu beitragen, dass sie nicht dauernd entzündet und wie findet die Bandscheibe wieder genügend Platz zwischen den Wirbeln?
Hier gibt es nur eine Antwort!
Starke Schmerzen werden vor allem durch dauerkontrahierte und übersäuerte Muskeln verursacht, nicht wie immer irrtümlicherweise behauptet durch einen Bandscheibenvorfall! Eine Bandscheibe schmerzt auch nicht und kann man nicht einrenken! Der «eingeklemmte» Nerv ist selten so stark bedrängt, dass er tatsächlich Schmerzen verursacht.
Beides - Bandscheibenvorfall und stark dauerkontrahierte Muskeln - gehören meistens zusammen. Der Schmerzgeplagte muss also beides in den Griff bekommen. Und hier setzt unsere Therapie-Beratung erfolgreich ein.
Wir zeigen Ihnen wie Sie Ihre Schmerzen selber gut und schnell lindern können.
Schmerzpunktpressur & Engpassdehnung
Die Schmerzpunktpressur kann bei korrekter Anwendung in der Regel sofort die Schmerzen bis zu 100 % lindern! Der Schmerz kann jedoch zu Beginn auch nur zu 50 % gelindert werden oder später wieder auftauchen. So ist es für Sie wichtig, dass Sie selber die Schmerzpunktpressur jederzeit durchführen können. In unserer Sprechstunde lernen Sie, wie Sie das selber tun können. So können Sie auch die extremsten Schmerzen in wenigen Tagen wegbekommen. Zur Schmerzpunktpressur gehört auch die Engpassdehung.
Gesunde Bewegung und Rumpfstärkung
Damit Sie komplett schmerzfrei werden und bleiben ist gesunde Bewegung, eventuelle Muskelstärkung und eine wirkungsvolle Entspannung wichtig. Die Bewegungen sind einfach und auch für ältere Personen geeignet.
Eine schonende, aber effektive Muskel-/Rumpfstärkung (normale Muskulatur und intrinsische Muskeln) können Sie mit dem SpiroTiger aufbauen. Wir beraten Sie gerne und zeigen Ihnen auch andere Möglichkeiten.
Nach Bedarf
Sehr viele Schmerzgeplagte haben Stress, bewusst oder unbewusst! Das führt dazu, dass Muskeln, resp. ganze Muskelgruppen verhärtet sind und mit einfachen Lockerungsübungen nicht locker und weich werden. Mit einer einfachen HRV-Messung (Biofeedback) prüfen wir bei Bedarf Ihre Stresssituation und können Ihnen dann zeigen, was Sie dagegen tun können - ohne Medikamente einnehmen zu müssen!
Als zusätzliches perfektes Hilfsmittel dient der Rückenmuskulatur-Entspannungs- und Extensions-Trainer Backlife. Das Backlife Gerät können Sie bei uns kaufen oder mieten.
Mit der Anwendung des Backlife Geräts können Sie folgendes erreichen: Muskellockerung, Engpass- und Lendenwirbel-Dehnung (Extension)
Das einzig Vernünftige!Die kontinuierlich passive Bewegung kann Platz zwischen den Wirbeln für die Bandscheibe(n) machen. Der Druck auf Nerven kann dadurch abnehmen oder verschwindet komplett. Diese Bewegung erreichen Sie mit keiner anderen Gymnastik oder Therapie. Warum? Bei allen Anstrengungen bewegen Sie aktiv immer den ganzen Lendenwirbelbereich - nicht die einzelnen Wirbel!
Backlife - der Rückenmuskulatur-Entspannungs- und Extensions-Trainer -
oder einfach eine Wohltat für den Rücken.
Das Backlife-Gerät basiert auf der kontinuierlich passiven Bewegung, auch Continuous Passive Motion (CPM) genannt. Diese Bewegung führt das Gerät schonender und effektiver durch als es ein Therapeut nur ansatzweise kann oder ein anderes Gerät. Die Anwendung dauert nur 12 Minuten.
Was können Sie vom Backlife Gerät erwarten?
Egal ob Sie an einem oder mehreren Bandscheibenvorfällen oder an abgenutzten Bandscheiben leiden: Bereits nach wenigen Anwendungen kann das Ziehen, Kribbeln und Taubheitsgefühle in die Beine verschwinden. Der Druck von der ausgelaufenen Gallertmasse der Bandscheibe auf die Nerven (Spinalkanal) kann dadurch ebenfalls abnehmen.
Durch die schonende, kreisförmige Bewegung, die das Backlife Gerät ausführt werden die 5 resp. 6 Lenden-
wirbel e i n z e l n bewegt und leicht auseinander-und zusammengezogen, gestreckt. Fachbegriff: «Extension» (die ganze Lendenwirbelzone mit ihren Muskeln, Sehnen und Nerven... wird schonend aber effektiv bewegt).
Das Ergebnis: Eine schnelle oder sogar sofortige Schmerzfreiheit erreichen Sie mit einer korrekt ausgeführten Schmerzpunktpressur und mit Engpassdehnung. Das Backlife Gerät sorgt zusätzlich für eine Entspannung, Dehnung der Lendenwirbelzone und Lockerung der Muskulatur.
Das Ergebnis im Detail:
- Die Krümmung der Lendenwirbelsäule kann begradigt werden.
- Die Belastung der Wirbelsäule kann abnehmen.
- Der Abstand zwischen den Wirbeln kann grösser werden:
..Die Bandscheiben können wieder mehr Platz zwischen den Wirbeln finden.
..Der Druck auf Nerven kann dadurch abnehmen oder kann komplett verschwinden.
..Die Ausstrahlung in die Beine kann gemildert und gestoppt werden.
- Die Bandscheiben können wieder genügend Flüssigkeit aufnehmen.
- Endorphine (Kurzform von «Endogene Morphine», das sind vom Körper selbst produzierte
..Morphine, die schmerzlindernd bzw. schmerzunterdrückend (analgetisch) wirken können, werden
..ausgeschüttet. Sie können massgeblich bei der Verringerung von Spannungszuständen beteiligt sein.
- Die Muskeln im Lendenwirbelsäulen-, Becken-, Pobereich und in den Beinen können entspannen und
..können sich lockern. Muskelfehlspannungen können behoben werden.
- Der Hüftbogen kann richtig ausgerichtet werden.
- Der Stoffwechsel und die Durchblutung sowie wichtige Gelenkflüssigkeit können aktiviert werden.
- Gelenkverklebungen und Versteifungen können verhütet werden.
- Bindegewebsverklebungen können gelöst, das Bindegewebe kann gut durchblutet werden.
- Gereizte Schmerzsensoren können beruhigt und der Schmerzkreislauf kann unterbrochen werden.
- Der ganze Körper kann entspannen, vor allem aber der ganze Rücken.
Alle Massnahmen greifen ineinander und in kurzer Zeit können Sie weniger Schmerzen (70 - 90 %) haben oder schmerzfrei werden. Schmerzmedikamente können bereits zu Beginn, spätestens nach 1 - 3 Tagen, abgesetzt werden.
Anmerkung: Gegen Ihre Schmerzzustände lässt sich etwas unternehmen. Folgendes Geschwätz können Sie vergessen: Sie müssen mit den Schmerzen leben lernen (abgefüllt mit Medikamenten), es sind halt Alters- oder Abnutzungserscheinungen usw.
Achtung: Falsch ist ein Muskelaufbautraining! Die dauerkontrahierten Muskeln ziehen sich noch mehr zusammen und/oder die Bandscheiben können regelrecht platzen in gewissen Fitnessgeräten!
SO FINDEN SIE UNS - KARTENANSICHT - ZWISCHEN BRUGG UND LENZBURG
40 Min. von Zürich, 45 Min. von Basel, 60 Min. von Bern
60 Min. von Zug, 50 Min. von Luzern, 2 Std, 45. Min. von Karlsruhe oder Stuttgart, 3 Std. 40 Min. von München.
Bahnanreise: Brugg oder Lenzburg/Wildegg und dann mit dem Bus
nach Veltheim, Busstation «Skin». Hier beginnt unsere Strasse: Unterm Aspalter.
