Rückenmuskulatur schonend aufbauen, dass z.B. bei einem Bandscheibenvorfall nicht noch mehr Gallertmasse austreten kann!

Aber wie?

Fachärzte und Therapeuten legen viel Wert auf die Stärkung der Rückenmuskulatur. Das ist auch soweit sinnvoll wenn man noch keine Schmerzen hat! Sind die Schmerzen da, ist ein Muskelaufbau in der Regel schmerzfördernd! So landet manch ein Rückenschmerzpatient schneller auf dem OP-Tisch als im lieb ist.

Die barbarische und gefährliche Art ist die Stärkung im Fitnesscenter in den dafür vorgesehenen Rückengeräten, ob mit oder ohne Berater / Coaches.

Trainieren Sie Ihre Muskeln so wie clevere Sportler. Sie buckeln nicht einfach mehrere Tonnen im Tag und schädigen so ihren Körper. Sie arbeiten mit Köpfchen. Und auch Sie können das tun.

Mit der Schmerzpunktpressur inkl. Engpassdehung haben Sie schnell oder sofort eine Schmerzfreiheit und mit dem Backlife Gerät eine gute Entspannung (Muskellockerung und Dehnung). Damit Sie aber wieder einen belastbaren Top-Oberkörper bekommen braucht es danach ein schonendes Rückenmuskulatur-Aufbautraining.

Die deutsche Fussballnational-mannschaft setzt vor und während der Fusball WM 2010 in Südafrika auf den SpiroTiger. Dominique Gisin, Ski Alpin Clevere Sportler optimieren ihren Körper perfekt. Quelle: idiag

Zahlreiche Sportler arbeiten mit dem SpiroTiger Wie z.B. die Deutsche Fussball Nationalmannschaft, Nicola Spirig (Triathlon, Europameisterin), Dominique Gisin (Ski Alpin Film hier...), Lara Gut (Ski Alpin), Nino Schurter und Florian Vogel (SCOTT-Swisspower MTB-Racing) und viele mehr. Wichtig: Bevor Sie Ihre Muskeln auftrainieren, müssen Sie lernen Muskeln zu lockern. Richtig zu lockern... Das Spiel von Anspannen (Muskeln gebrauchen) und Lockern (Loslassen) muss wieder funktionieren. Das lernen Sie bei uns in der Sprechstunde. Als zusätzliches Hilfsmittel dient dazu unser Backlife Gerät. Zu fast 100 % sind dauerkontrahierte Muskeln und Sehnen die echten und grössten Schmerzquellen. Nicht etwa ein Bandscheibenvorfall, Arthrose, Spinalkanalverengung (Stenose) usw. wie von Ärzten immer wieder «verkauft(!)» wird. Bauen Sie Ihre Muskeln nicht schonend auf oder verwenden Sie irgend ein Gerät können Bandscheiben so stark beschädigt werden, dass Sie auf dem OP-Tisch landen.

Mit dem SpiroTiger (von der ETH Zürich entwickelt) stärken Sie Ihre Atemmuskulatur (inkl. Rachen) und zugleich auch Ihre Nacken-, Schulter-, Rücken-, Brust-, und Bauch-Muskulatur - also die ganze Rumpfmuskulatur.

Aber nicht nur die grösseren äusseren Muskeln sondern die intrinsischen Muskeln. Die intrinsische Muskulatur ist eine tief im Körper liegende Muskel- und Gewebeschicht, von der ursprüngliche Bewegungen ausgehen. Das ist der Kern des menschlichen Körpers und dient mit den anderen Muskeln zur Stütze der ganzen Wirbelsäule.

Auszug SonntagsZeitung, 04.07.2010. Federers Sportarzt im Interview:
Der Rücken ist eine anatomische Schwachstelle. Wenn sich der Oberkörper wie beim Tennis impulsiv dreht, wirken enorme Kräfte auf die Scharnierstelle Kreuz. Mittlerweile weiss man, dass tiefe Muskeln, die man von aussen gar nicht sieht und die auch schwierig zu aktivieren sind, viel wichtiger sind für die Stabilität als etwa ein Waschbrettbauch, der auf das Zwerchfell drückt und die Atmung einschränkt.
Unsere Anmerkung: Der Rücken ist keine Schwachstelle, wenn man mit ihm richtig umgeht. Viele Sportarten belasten den Rücken extrem. Diese Sportler werden ihr Leben lang von Schmerzen begleitet sein.

Mit dem SpiroTiger trainieren Sie zu Hause, 2 bis 3 Mal in der Woche, zu Beginn 10 Minuten, danach können Sie je nach Bedarf auch mehr trainieren.

Trainingeffekte mit dem SpiroTiger

• Stärkung der Hals-, Bauch- und Rückenmuskulatur (gesamter Rmupf)
• deutliche Steigerung der Ausdauer und Leistungsfähigkeit
• spürbare Steigerung der allgemeinen körperlichen Fitness

Schauen Sie bitte den Film bis zum Ende an. Diese Sportler wenden den «SpiroTiger Sport» an. Als Nicht-Sportler können Sie mit dem günstigeren Einsteiger-Modell «SpiroTiger GO» die gleichen Ziele erreichen.

Der SpiroTiger GO kostet CHF 980.00 (Swiss Made).
Im Lieferumfang enthalten:
• Trainingsgerät GO
• Display zur Trainingsüberwachung
• Integrierte Trainingssoftware
• Speicherplatz: 1 Training
• Tasche aus PVC
• Bonus DVD zur Geräteanwendung

Ideal auch bei Rückenschmerzen wie Bandscheibenvorfall, auch mit Fixationen, Verschraubungen u.a.

Die schonenste und natürlichste Art Muskeln im Oberkörper aufzubauen!

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Anmerkung: Der SpiroTiger ist für alle geeignet, in jedem Alter. Bei Lungenerkrankungen fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt. Der SpiroTiger ist bei Ärzten bekannt.

Zum Beratungsinhalt bei uns in der Sprechstunde

SCHMERZEXPERTEN ANDRÉ SCHUDEL
UNTERM ASPALTER 30 - POSTFACH 19 - 5106 VELTHEIM - SCHWEIZ
Tel. 056 443 39 35, Mo - Fr 09.00 - 18.00 Uhr

SO FINDEN SIE UNS - KARTENANSICHT - ZWISCHEN BRUGG UND LENZBURG
40 Min. von Zürich, 45 Min. von Basel, 60 Min. von Bern
60 Min. von Zug, 50 Min. von Luzern, 2 Std, 45. Min. von Karlsruhe oder Stuttgart, 3 Std. 40 Min. von München.

Bahnanreise: Brugg oder Lenzburg/Wildegg und dann mit dem Bus
nach Veltheim, Busstation «Skin». Hier beginnt unsere Strasse: Unterm Aspalter.

Copyright © schmerzexperten.ch André Schudel - Aktualisiert: August 2010